Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2009-07

0705各務原

・ホテル(各務原COPIN)↑迫間不動↓下迫間↑迫間不動↓芋が瀬↑迫間不動↓ホテル

Entire workout (105 bpm):
Duration: 1:23:10
Work: n/a
TSS: n/a
Norm Power: 100(推定)
VI: n/a
Pw:HR: n/a
Distance: 30.325 km
Elevation Gain: 804 m
Min Max Avg
Heart Rate: 68 131 103 bpm
Cadence: 1 103 65 rpm
Speed: 0 57.1 23.1 kph
Altitude: 42 209 114 m

********************
「今朝の朝ポタ」
・出張二日目。長野からここ岐阜各務原(かがみはら)へ。
・ここ来たときは必ず「迫間不動」に登ります。登るといっても今朝は朝錬じゃなくって朝ポタ。

・標高200mくらいの“小高い丘”といった山。自然公園になっています。
各務原出張錬

SH3C0055.jpg


湧き水が豊富。
SH3C0058.jpg

朝6時前だというのに水汲み渋滞がおきるほど。
SH3C0060.jpg


***

明日は尾張一ノ宮。お天気が不安ですが朝走れるかな?

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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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