Playing with a POWER METER

・自宅〜流山橋往復４０ｋｍ

Entire workout (156 watts):
Duration: 1:26:40
Work: 810 kJ
TSS: 69.8 (intensity factor 0.695)
Norm Power: 163
VI: 1.05
Distance: 41.037 km
Min Max Avg
Power: 0 315 156 watts
Cadence: 20 95 77 rpm
Speed: 2.5 46.6 28.4 kph

・夜筋トレ無し

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体重：N/A
安静心拍 : N/A
SpO2 : N/A
ATL98.7/CTL110.3/TSB+7.7
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「今日のワークアウト」
・前夜の深酒により朝起きれず朝走れず。昼休みにチンタラ走りました。
・チンタラ走っていたらパンクしました（泣


「パンクの神様への祈り」
・ロードバイクに乗り始めて早４年。しかしこの春の４月までにパンクした経験は４回くらいしかありませんでした。
・なので「パンクも実力のうち。俺様はパンクなんてせんのんじゃ。わっはっは」と常日頃ぶっておりましたが・・・５月の筑波８耐中イチバン重要な第一走中にフロントがパンク。６月の八方ヶ原で下山中にリアがパンク。そして今日。。。
ひょっとして「パンクの神様」の降臨？
・スイマセンスイマセン。もう偉そうなことは申しません！どうかパンクの神様が宿っていませんように！