Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2009-01

0111埼クリ応援&JINさん迎撃

(往路)自宅~野田橋~春日部~白岡~菖蒲町
(復路)菖蒲町~蓮田~北越谷~三郷~自宅
計138km

Entire workout (143 watts):
Duration: 5:32:34
Work: 2857 kJ
TSS: 287.4 (intensity factor 0.72)
Norm Power: 169
VI: 1.18
Pw:HR: 17.86%
Distance: 138.673 km
Min Max Avg
Power: 0 482 143 watts
Heart Rate: 74 160 119 bpm
Cadence: 17 116 72 rpm
Speed: 0 40.8 25.0 kph

*******************************

(第一部)勝負の街、菖蒲へ。
◆埼玉クリテ第二戦の応援(というか冷やかし、というかうどん食いに)菖蒲町まで。寝坊して7時半出発、春日部でちょっと迷ったけど10時着。65kmといったところ。思ったほど風もなく気温もさほど低くなかったから案外快適でした。まったりペースで2時間半。
◆レースは・・委細省略。
CA3A0044_20090112010048.jpg
CA3A0045_20090112010128.jpg
CA3A0047_20090112010227.jpg
CA3A0048_20090112010246.jpg
CA3A0050_20090112010313.jpg

◆参加の皆さんお疲れさまでした。上級クラス2位表彰台のUmeyouさんおめでとー!
◆「レースは見るもんじゃなくってやるもんだ」というのが今日の感想です。
(でもやっぱり出たら辛いんだろーなー)
◆レースが終わったらとっとと撤収してメインイベントのうどんやチドリへ。14名で押しかけました。美味しかったー!
◆帰路はたけさんのナビで北越谷まで。見沼代用水?から元荒川サイクリングロードを乗り継いで。快適快適!いいルートでした。春日部~白岡ルートより断然走りやすいです。たけさんありがとうございましたー。

*******************************

(第二部)
◆帰宅後、あわててシャワー浴びて着替えて都内某所へ。岡山の大物“JINさん来る!”ための迎撃会だったのです。もちろん首謀者は隊長JIROさん。
◆内容は・・・委細省略。
CA3A0053_20090112010332.jpg
◆美味しかった!それから自転車仲間はやっぱいいもんだ、というのが今日の感想です。


ながーい一日だったから今日はこのへんで。
おやすみなさい。ぐぅ。

 | HOME | 

FC2Ad

 

プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

最近の記事

月別アーカイブ

ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する