Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2008-12

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1208千葉3

・大多喜~下大多喜~睦沢(折り返し)計35km

Entire workout (159 watts):
Duration: 1:18:00 (1:23:45)
Work: 744 kJ
TSS: 72.5 (intensity factor 0.747)
Norm Power: 175
VI: 1.1
Pw:HR: 4.65%
Distance: 35.322 km
Min Max Avg
Power: 0 314 159 watts
Heart Rate: 71 131 110 bpm
Cadence: 31 128 77 rpm
Speed: 3.8 59 27.2 kph

**************************************************

・LSD、のつもりはなかったのだけれど途中でポンプを落としたことに気付いて、強制的LSDモード。
・途中でパンクしないように祈りながら下ばっかりみてライド(←キケン)
・チンタラ走ったのに結局見つからず(泣


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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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