Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2008-07

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原油換算0.213リットル

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7月16日(水)のワークアウト

自宅三本ローラー(負荷ユニット無し)1時間

Entire workout (168 watts):
Duration: 1:03:00 (1:09:09)
Work: 634 kJ
TSS: 52.4 (intensity factor 0.706)
Norm Power: 172
VI: 1.02
Distance: 57.415 km
Min Max Avg
Power: 64 226 168 watts
Heart Rate: 64 138 118 bpm
Cadence: 55 128 108 rpm
Speed: 22.2 66 54.7 kph


weight: 56.4kg(起床時)

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お外は暑いので今日もローラーです。

部屋はエアコンでガンガンにに冷やして(推定消費電力500W)目の前にはHDDレコーダー(同18W)&液晶テレビ(同72W)で録画してあるツールを見ながら。テレビの上から顔めがけて小型扇風機(同18W)。背後からジェットターボファン(同100W)で背中を冷やす。これでローラーも汗だくにならずに快適快適♪に平均168Wほどのワークアウト。以上合計876W・hほど消費してみました。
ってこの原油高のご時世になんたる無駄遣い。ちょっと罪悪感が。。。
http://www2s.biglobe.ne.jp/~y_suzuki/trendy/bicycle/denryoku.htm

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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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