Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2008-05

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御宿朝ツー

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5月1日(木)のワークアウト

大多喜出張朝ツー35km(国吉(旅館)~御宿~岩船~大原~山田~国吉)


Entire workout (151 watts):
Duration: 1:14:55 (1:17:26)
Work: 681 kJ
TSS: 64 (intensity factor 0.716)
Norm Power: 170
VI: 1.12
Distance: 34.769 km
Heart Rate: 137(max.)/113(ave.)bpm

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大多喜出張生活三日目。
明後日3日には筑波8耐を控えているので朝錬は軽め。山岳昼錬は自制です。


***

どちらかといえば大多喜~養老渓谷の山岳エリアのほうが趣味ですが朝の海もいいものです。


朝6時出発。一路、海を目指す。
20080430110923.jpg


朝靄の田んぼが幻想的です。田植えはすっかり終えた模様。
20080430110926.jpg


以外と近い。13~4キロくらい。
20080430110928.jpg
20080430110931.jpg


おなじみ月の砂漠。ロード用ビンディングシューズじゃ入れません。
20080430110933.jpg

20080430111450.jpg


御宿海水浴場から岩和田(メキシコ記念公園?海洋研究所?)方面に繋がるトンネルを抜ければ、意外と楽しいアップダウンがはじまります。ほんのちょっと登ると海が一望できる。
20080430111452.jpg


このまま降りると国道128号黒潮ラインなんだけれども、ここも車通りが激しくって楽しくない。のでさらに海側に右折。
20080430111455.jpg


すると断崖絶壁「釣師海岸」という絶景が開けます。
20080430111457.jpg

(う~ん所詮は携帯か?逆光のこういったシーンは上手く映らない)

火曜サスペンス劇場に登場しそうな感じ。
20080430111459.jpg


そのもうちょっといくと岩船漁港。
20080430111601.jpg
20080430111604.jpg


ここから戻りは128号と大原駅を経由して。しかしこのルートも車が多くてストレスフルです。時間が許せばもう少し海岸線を北上して八幡岬、大東崎あたりまで行きたいしー。

快適に走るなら通勤時間が始まる前に朝ツーを終わらせるのが吉かもしれません。



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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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