Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2008-04

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笑顔で4時間

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4月28(月)のワークアウト

自宅~流山橋往復

Entire workout (177 watts):
Duration: 1:23:00 (1:25:03)
Work: 881 kJ
TSS: 93.8 (intensity factor 0.823)
Norm Power: 195
VI: 1.1
Distance: 39.792 km
Heart Rate: 166(max.)/132(ave.)bpm


weight: 56.1kg(Workout後)

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少々お疲れ気味につき弱めのL3強度。ぎりぎりSSTの範囲かしら?
明日から出張、筑波8耐、家族旅行、と怒濤の一週間が始まる。乗り切れるのか~



***

mixiやら掲示板やらで昨日の野田XCレースの写真を見ました。みんないい顔してるな~
走ってる最中の楽しさが伝わってくるのはMTB特有のものですね。
(ヒルクライムなんて阿鼻叫喚地獄絵図みたいな写真ばかりだしw)

それにしても「タイチェンライ限定日本女子チャンプ」の葉っぱ先生はなんでどの写真も笑顔なのw?
笑いながら安価青2号さんとペアで4時間走りきってクラス優勝&総合3位ってさすが~。すげー。

すごいといえばTKプロ。走りや結果はもちろんですが、朝方の雨でウェットコンディションだったにも関わらず、白レーパン白ジャージ(全日本チャンプの証)は最後まで真っ白なままでした。
こういう人じゃないと着られないんだな白装束は。


***

シマノバイカーズエスティバルエントリーしました。
今回は巨匠○○大先生とタッグをくんで二人で4時間エンデューロ。
笑って走りきれるか。


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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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