Playing with a POWER METER.

Riz(雌猫。2歳児)との日々を綴ります。ときどき自転車もね。

2008-04

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あなたにサラダ

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4月27日(日)のワークアウト

自宅三本ローラー(負荷装置無し)夜練

Entire workout (155 watts):
Duration: 1:09:45 (1:16:13)
Work: 649 kJ
TSS: 53.5 (intensity factor 0.678)
Norm Power: 161
VI: 1.04
Distance: 51.448 km
Heart Rate: 168/124 bpm
Cadence: 171/101 rpm


weight: 55.9kg(入浴後、脱水気味)

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訳あって一日主夫。
(いや嫁さんに捨てられたわけじゃありません。)


前世は草食動物だったんじゃないか?ってくらい生野菜が好きなワタシですが、たまにこうして自分で作るとほんとーーに、美味くない。

サラダなんて切って盛るだけ、なのに。

不思議。


サラダ



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プロフィール

安価白

Author:安価白
安価白(アンカホワイト)

輪工房teamAPEX
Squadra Crsa Aprico
坂とれ会所属。


坂が好きです。
(速くはないけど)


@CaffeBarApricoのなかのひとです。

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